妊婦さん必見!妊娠中・産後に家事(掃除・料理)ができない時は家事代行サービスがオススメ!

妊婦さんと話をする機会があり色々雑談をしていると、妊娠中には家事をしたくないという言葉が出てきました。妊娠初期はまだマシなようですが、臨月や妊娠後期になると体調が不安定な事が多く、掃除・洗濯・料理といった家事がつらいとのこと。

また、出産後も子どもの世話が大変で、家事をしない旦那さんだと本当に辛くなるそうな・・・。

つわりが酷かったりすると、家事がきついというよりもできないと言う方が正確とのこと。今日は妊娠中の妊婦さんの家事について書きたいと思います。

妊娠中・出産後に家事はしたくない

妊婦(妊娠中・初期・後期・臨月)の辛い家事

妊娠初期は、つわりによる体調が安定しない日が続くと掃除や料理といった家事がしんどく感じることがあります。また、料理中の臭いなどにも敏感になり吐き気をもようすこともしばしば。

妊娠後期になるとつわりは安定するものの、お腹が大きくなるため腰に負担がかかるようになり、体を動かすこと自体辛く感じるので家事がおっくうになるとのこと。

ネット上でも、

掃除をしたくない

料理ができない

という書き込みをよく見かけます。

妊婦さんにとっては本当に辛いことなのですが、旦那さんが理解してくれないという家庭も多いようで、この妊娠中の家事によって夫婦仲が不仲になってしまうことも多いようです。

妊娠したら妻が家事をしなくなった

もう安定期なのに嫁が家事をしない

などといった、心許ない発言もしばしば目にします。

生理や妊娠といった女性特有の生理現象をしらないにしても、ただでさえ体調が不安定なところで旦那さんにこんなことを言われたら妊婦さんも辛くなってしまって当然です。

妊婦(妊娠中・初期・後期・臨月)家事が辛い理由

妊娠初期は臭いに対して非常に敏感になり、好きだった臭いが嫌いになったり、好きな食べ物を嫌いになったりします。またその逆もあり、嫌いな物が好きになったりすることもあるようです。臭いに非常に敏感になるため、いきなり吐き気をもようしたりするのです。

また、ホルモンバランスの変化により、頭痛や目眩が起こることがあります。貧血なども起こしやすくなります。

妊娠初期とは言っても、体調は非常に不安定になるため、家事にも支障をきたしてしまうのです。

妊娠後期になると、赤ちゃんも1kg以上となり羊水量もピークを迎えます。

子宮が大きくなることで内蔵や心臓が圧迫され、動くことに対して息苦しさや疲れを感じやすくなります。動悸や息切れが起きやすく、体力の消耗も激しくなります。

摂取する栄養素が赤ちゃんに回されるようになるため、自分自身のエネルギー不足にも繋がります。

これだけでも、家事がつらくなることは充分に想像できますよね?

旦那が家事をしない・手伝わない

妊娠に対する理解がしっかりしている旦那の場合は妊娠中だけでも家事を手伝ってくれる人も多いようですが、以前とまったく変わらず家事を何も手伝わない旦那さんも多いようです。

昔の亭主関白的な考え方だとそうなってしまうのかは分かりませんが、実際にこれがキッカケで離婚してしまう夫婦も多いようです。

妊娠中・出産後の家事をうまくやるコツ

妊娠中の家事について説明しましたが、幸せな家庭生活を送るためには妊娠中も家事をうまく回す必要があります。

ここでは妊娠中の家事をうまくやるコツを紹介したいと思います。

家事を上手に手抜きする

これは今話題になっている手抜き家事です。手抜きとは言ってもサボるのではなく、必要な家事・不必要な家事を分別するイメージですね。

手抜き家事 洗濯のコツ

乾燥機付き洗濯機

洗濯で地味に大変なのが洗濯物干しです。

今では乾燥機付きの洗濯機も多く出ているので、思い切って入れ替えてみることをオススメします。洗濯から乾燥まで自動でやってくれるので、洗濯物を干す手間が丸々軽減されます。

洗濯物を分ける

使用頻度の高い下着類と、シャツやパンツなどを分けることで、使用頻度の少ない洗濯物は後回しにしてしまいましょう。まとめたほうが効率もよく、洗濯をする回数も減らすことができます。

アイロンがけの必要ない衣類にする

シャツやパンツなどは形状記憶タイプがたくさん販売されています。アイロンがけの必要が無くなるので、無駄な家事が軽減されます。

手抜き家事 掃除のコツ

使用するたびに全体をシャワーで流す

しっかり洗うことには勝てませんが、使用するたびに全体をシャワーで流すことで、何もしないよりは清潔に保つことができます。

カビ防止剤を設置する

今では浴室カビの発生を防止する小物が販売されています。一度設置すれば長持ちするので是非設置してみましょう。

よくする掃除は使用頻度の高い場所のみ

リビングやダイニングの掃除は、普段はよく使用する場所だけにして、端っこなどは体調の良い日にまとめて掃除するようにしましょう。

手抜き家事 料理のコツ

調理済み食品を利用する

今ではスーパーやコンビニでも、開けて温めたり焼いたりするだけの簡単な食材が揃っています。

体調の良くない日は無理に肩肘貼らず、簡単な食材を利用するようにしましょう。

訪問サービスを利用する

食事のデリバリーサービスの利用もおすすめです。ピザなどでなく、バランスのとれた食事を配達してくれるサービスも多いので、そちらの利用もオススメです。

旦那に手伝ってもらう

妊婦さんが家事でうまく手抜きをするためにかかせないのが旦那さんの協力です。一番大事なことは妊娠中の辛さを理解してもらうことなので、本当に何も知らない旦那さんの場合は友達夫婦や両親などの助言を求めるのも効果的です。

理解を得ることができたら後は分担と頼み方です。男性は大変でもシンプルで時間のかからないものを好みます。最初はゴミ出しや洗い物などをお願いして、あとは状況を見て頼むようにしてみましょう。

頼み方のポイントとしては、「褒めること」と「自分が喜んでいると伝えること」の2つです。男性は基本的に子供っぽいものなので、褒められると素直にやる気に繋がります。また、人に喜んでもらえることは嬉しいものなので、自分が嬉しいこともしっかり伝えて上手くコントロールしましょう。

家事代行サービスを利用する

前述の2通りの方法は、自分や旦那さんにそれなりの時間がある場合のもので、共働きだったりするとそもそも家事に割く時間がありません。そのような場合は、思い切って家事代行サービスに頼んでみるのもオススメです。

共働きの家事分担に疲れたアナタに!離婚危機や夫婦喧嘩が解消した理由は家事代行サービス

今では1時間2,000円~の格安家事代行サービスも現れ、非常に低価格で家事を依頼することができます。急な依頼は難しいですが、予め週に1回程度ゆっくりする時間ができると、自分にも赤ちゃんにかかる負担も減り良いと思います。

家事代行サービスは妊婦・出産後の強い味方

妊婦さんメインで書きましたが、出産後もマタニティブルーという言葉があるように、今までよりも家事がつらくなります。これは子育てという新しい仕事が増えるので当然ですよね。

上手く家事を手抜きしたり旦那さんの協力を得ることも大事ですが、家事代行サービスを依頼して家族水入らずの時間を作ることも、家庭を上手く回すコツと言えそうです。

人気の家事代行サービスもランキング形式で紹介していますので、興味のある方は是非見てみて下さいね♪

オススメの家事代行サービス

1時間2,000円で掃除や料理を頼める

Swipp(スウィップ)東京都内23区を中心に千葉県や神奈川県でもサービス提供している家事代行サービス会社です。サービス内容は掃除代行が主体となりますが、お料理や犬の散歩なども依頼することが可能です。1時間当たりの単価は業界トップクラスの安さを誇っており、初めての方でも利用しやすくなっています。様々なメディアに取り上げられていることからも、信頼のおける会社と言えるでしょう。

1時間単価 2,000円~
定期プラン料金(週1回2時間を月4回) 18,400円
スポットプラン料金(短期1回2時間) 4,600円
対応エリア 東京都23区(足立区、荒川区、板橋区、江戸川区、大田区、葛飾区、北区、江東区、品川区、渋谷区、新宿区、杉並区、墨田区、世田谷区、台東区、中央区、千代田区、豊島区、中野区、練馬区、文京区、港区、目黒区)、東京都その他(三鷹市、狛江市、調布市)、千葉県(市川市、船橋市、浦安市)、神奈川県(川崎市宮前区、川崎市中原区、川崎市幸区))
利用者の声・評判

40代女性
初めての利用でしたが、お風呂場の鏡やタイルもピカピカになって、お風呂に入るのが楽しみになりました。トイレも隅々まで掃除して頂いて見違えるほど綺麗になりました。また定期的に利用したいと思います。

30代男性
仕事が忙しくなり部屋が散らかるようになりました。Swipp(スウィップ)さんにお願いしてみたところ、すっきり綺麗にして頂いて本当に助かりました。他社に比べて料金が安かったので少し心配でしたが、スタッフさんも明るく良い方でビックリしました。洗濯やお料理なども定期的にお願いできたら良いなと思っています。ぜひまたよろしくお願いします。

30代女性
足の踏み場もなかったお部屋が、見違えるほど綺麗になって嬉しいです!短い時間だったのですが、水まわりや玄関も掃除して頂いて驚くほど綺麗になりました。スタッフさんも元気で素敵な方で、本当に良かったです。

20代女性
料金が安かったのでお試しのつもりで頼んでみましたが、この料金でこのクオリティ!?と驚くくらい満足のいく内容でした。以前別の会社を利用した時は、元気のないスタッフさんでイマイチでしたが、今回は大満足です!また利用したいと思います!

オススメのポイント Swipp(スウィップ)のオススメポイントは、何と言っても格安料金にあります。また、標準のサービス範囲内で犬の散歩などもあるのでペットを飼っている方にもオススメ。初めて家事代行サービスを利用する方にはイチオシの会社です!

人気の家事代行サービス

  1. CaSy(カジー)

    CaSy(カジー)

    格安・簡単・高品質 三拍子揃った家事代行サービス!

    casy(カジー)最大の魅力は料金設定で、定期利用であれば1時間当たり2,190円という低価格でサービスを提供しています。家事代行スタッフもインターネット上で募集していますが、採用後は掃除技術の検収なども行われ、高いサービス品質を実現しています。

  2. Swipp(スウィップ)

    Swipp(スウィップ)

    業界トップクラスの安さ

    1時間2,000円で掃除や料理を頼める
    サービス内容は掃除代行が主体となりますが、お料理や犬の散歩なども依頼することが可能です。1時間当たりの単価は業界トップクラスの安さを誇っており、初めての方でも利用しやすくなっています。様々なメディアに取り上げられていることからも、信頼のおける会社と言えるでしょう。

  3. キャットハンド(CatHand)

    キャットハンド

    1時間当たり1,980円!業界屈指の格安料金

    業界屈指の低価格料金となっている他、2.5時間で4,980円のお試しプランもあるので、初めての方でも利用しやすいと思います。ニーズに合わせた多様なプランがあるので、予算や依頼内容によって最適なサービスを提供してもらえます。